GiẢm cÂn kiỂu nhẬt

Tiêu đề: GiẢm cÂn kiỂu nhẬt Fri Nov 20, 2009 9:11 pm

Giảm cân kiểu... Nhật

Một quả chuối và một cốc nước ấm cho bữa ăn sáng có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Đây là phương pháp giảm cân đang gây “sốt” tại Nhật bởi hiệu quả cao.

Lưu ý

Phương pháp giảm cân này được một nữ dược sĩ người Nhật “thiết kế” cho chồng và đem lại hiệu quả trông thấy nên sau đó được in thành sách có tựa đề “Morning banana diet” (ăn kiêng bằng chuối buổi sáng). Hiệu quả từ cách giảm cân này đã khiến cho quả chuối bỗng dưng... đắt như tôm tươi tại xứ sở Mặt trời mọc.

Theo tờ Telegraph (Anh), chỉ trong một tuần, doanh thu chuối của một số siêu thị Nhật Bản đã tăng 70%, đẩy giá tăng cao và buộc các nhà nhập khẩu phải nhập thêm sản phẩm này. Tuy nhiên trước khi áp dụng phương pháp này bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt một số điều sau: kết thúc bữa ăn tối trước 8h, sau 8h không nên ăn thêm bất cứ thứ gì và tuyệt đối không được thức khuya mà phải đi ngủ trước 12 giờ đêm.

Đơn giản và hiệu quả

Mỗi buổi sáng, bạn chỉ cần ăn một quả chuối hoặc có thể nhiều hơn nếu bạn muốn. Sau đó, hãy uống một cốc nước ấm. Kiên trì thực hiện phương pháp này ít nhất trong vòng 2 tuần, bạn sẽ giảm được trọng lượng cơ thể xuống một cách đáng kể. Ưu điểm của phương pháp này là bữa trưa hoặc bữa chiều, bạn có thể tùy ý ăn những gì mình muốn, miễn sao bạn không dùng đồ ngọt ngay bữa ăn sáng.

Sở dĩ, chuối giúp giảm cân là bởi chuối giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, tạo ra một lớp mảng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố trong cơ thể bạn và kích thích tiêu hóa tốt. Hãy thử áp dụng thực đơn này cho bữa sáng của mình xem. Dĩ nhiên kèm theo đó, bạn cũng nên áp dụng các động tác thể dục trước bữa sáng để tăng thêm hiệu quả từ biện pháp đơn giản này.

Tiêu đề: Re: GiẢm cÂn kiỂu nhẬt Fri Nov 20, 2009 10:48 pm

hay to dang muon giam can vao day xí xớn tý

Admin Tổng số bài gửi : 1880 Join date : 21/09/2009

thàng MR bin thì giảm cân cái j! hôm nào ăn sáng cũng 1 cái bánh mỳ+2 cái bánh rán+1 bát xôi+1 nhân trần đá !thế mà cũng đú gảm cân ! HIX! xạo!

Tiêu đề: Re: GiẢm cÂn kiỂu nhẬt Tue Nov 24, 2009 1:48 pm

nhung lam the nAO de tang can
hjx
pa con giup toi voi

Admin Tổng số bài gửi : 1880 Join date : 21/09/2009

đây cũng là điều mà tôi đang muốn biết

Tiêu đề: Re: GiẢm cÂn kiỂu nhẬt Tue Nov 24, 2009 9:21 pm

xời...giảm mới khó...chứ tăng thì
sáng cứ :1 bát xôi+3 bánh rán+2 bánh mì trứng

trưa bụp đúng 4 bát cơm+mấy cái đùi gà rán om gì đấy

tối thì nhẹ nhàng thôi 2 bát cơm+thịt bò
đét se nải chuối với túi cam 1 cân thui
rau cỏ thì ai kiêm được thì cứ kiêm thui
đấy menu tăng cân ngày 1 ...ngày 2 ngày 3 ...ngày 7 để tớ nghiên cứu rồi share cho bạn nào muốn tăng cân
ah quên ...nói to này ....thể dục cật lực thì ăn càng lắm...nên vừa ăn vừa tập ok!!! cuoi2

Admin Tổng số bài gửi : 1880 Join date : 21/09/2009

^^! THANK BẠN CHIHARU! NHƯNG TỚ VẪN ĂN THẾ MÀ!!! CÓ THẤY THÊM TÍ KG NÀO ĐUÂ! MÀ MẤY HÔM LẶN LỘI ĐI ĐÂU THẾ!

Tiêu đề: Re: GiẢm cÂn kiỂu nhẬt Wed Aug 04, 2010 10:27 pm

sao an sag' bag` chuoi' lai jam dc can nhi, lai con`bua~ sag' va` bua~ chieu` an thoai mai' nua~ chu. ma` theo nhu t biet' thi an chuoi' khi dag doi thi de~ bi dau da day`lam. hay day la` cach' huy hoai cai da day` nhi? vi` theo nhu t thay' nhug~ dua' bi dau da day` chag dua' nao` beo' ca GiẢm cÂn kiỂu nhẬt 83727

Admin Tổng số bài gửi : 1880 Join date : 21/09/2009

chắc thế nên mới giảm cân cuoi2

» Những kiểu ghế lạ mắt
» Quảng cáo kiểu Việt Nam!
» ai nhặt đc thẻ Sv của tôi cho xin lại với
» Những kiểu quàng khăn "so hot"
» Buc thu tinh hay nhat qua day